顽固性肥胖怎么减肥啊? 顽固性肥胖怎么减肥最快

时间:2022-01-28 16:11:32 作者:admin 74945
顽固性肥胖怎么减肥最快

顽固性肥胖怎么减肥啊?

我也是一个资深的胖子,从小都胖。特别是生完孩子,我1米6的身高,体重居然达到了152斤。心里面那种自卑感简直是溢于言表。我曾经为了图快,尝试过各种极端的减肥方法,比如节食,吃减肥药……结果伤害了身体,体重丝毫也不见下降。所以我真心的奉劝大家,减肥是没有捷径的,不能心急,真的是要注意饮食,和多多运动。我现在就是这样,一日三餐照吃,就是不能吃到撑,每天运动一个小时以上,一个月我差不多瘦了六斤,虽然过程有点慢,但是我真的很满意了。

现在我已经减到120左右了,不过我还在继续努力。希望大家都能用健康的方法来减肥,不要拿自己的身体当试验品,坚持就是胜利,无论你是多么顽固的肥胖,只要你能做到管住嘴,迈开腿,保证你能瘦。

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